dzięki X już sog poleciał.Mi się zdaje że każdy chciałby tylko moda a nie to by dobrze zarządać działem.Ja rezygnuje z kandydatury i głosuje jak już na TJM-a o ile zmieni swoje zdjęcie nad nickiem na poprzednie(czyt.prawdziwe )Pozdro "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś [...]
Hmm nie mówię o zwyrodnieniach o raczej profilaktyce pourazowej i przyśpieszeniu rekonwalescencji. Zresztą i tak pozostanę przy tym że w przypadku urazów czy dużych przeciążeń glukozamina się nie zda. Ona ma podobno, bo w swoim pierwotnym przenaczeniu ma wpływać właśnie na odbudowę chrząstki której odbudować nie idzie ale jak pisałam każdy [...]
Jeżeli chodzi o ćwiczenia mój plan jest bardzo podobny do plany traktora. Praktycznie to samo co u traktora plus jedno ćwiczenie więcej. Tylko nie jest to system 5x5. Czy powienienem taki zastosować?? Jak dorzucić aeroby do tego treningu i jeśli te ćwiczenia są ok lub jeśli nie są co jest nie tak. Jak można taki trening ukierunkować na redukcję z [...]
Odżywek wolałbym unikać, miałem pół roku temu jeden cykl na kreatynie i odczuwałem spore utraty siły po nim. Wolę to zrobić naturalnie. Z wagą źle nie jest, ale chciałbym, by wpadło te 8 kg. Mam tyle wzrostu co Materla i Chalidow i właśnie do ich wagi dążę, aczkolwiek bez nacisków - to nie jest priorytet. Wolałbym prosić o inny plan, może bardziej [...]
Nie wiedziałam o tym. Przeczytałam kilka artykułów na ten temat i rzeczywiście masz rację. :'-( Nie przywiązuję dużej wagi do ćwiczeń górnej części ciała. Siłownia, do której uczęszczam jest niewielka i większość ćwiczących to faceci. Czuję się nieswojo robiąc np. wyciskanie leżąc. @-| Jeśli będzie trzeba to mogę nad tym popracować.
Jedyną osobą z której mogę zrobić durnia to Cygan, bo to o nim są właśnie historyjki, a zebyscie widzieli jak on się zlewa podaczas czytania ich, więc jak mam nie pisać, powtarzam, że ten temat powstał dla Cyganana. Zadaje pytanie: CZY MOŻE BYĆ KOTOŚ TAK GŁUPI ŻEBY MYŚLAŁ ŻE TO SĄ REALNE HISTORIE??
http://www.fight24.pl/wp-content/Marc-Goddard-4.jpg Rey Del Rio/Getty Images Sędzia Marc Goddard odpowiada na krytykę Colby’ego Covingtona Sędzia Marc Goddard był odpowiedzialny za nadzorowanie walki wieczoru gali UFC 245 w której zmierzyli się mistrz wagi półśredniej Kamaru Usman i Colby Covington. Po walce pojawiło się sporo krytycznych opinii [...]
gdzie tu wulgaryzmy? wejź to na swą logike kolego, chyba ze nie wiesz jak wygląda wiosłowanie po tak "niebezpiecznym" i "wyczerpujacym" ćw jak martwy. to dlatego ze odcing ledzwiowy ,jak i cały kręgosłup, po odcinek szyjny juz dość dostał w ***** przy mc, dlatego pochylenie się w kolejnych seriach z obciązeniem naraza nas na [...]
Kolanko już zdrowe :) Chodzi mi o to ze w sekcji ktorej trenowalem byly tylko 2 treningi po 1,5h tygodniowo co nawet przy b. dobym poziomie prowadzonych zajec wydaje mi sie zbyt malo.... Dlatego tez moje pytanie o jak najbardziej efektywne połączenie róznych walk - wiadomo przecież że praktyka czyni mistrza :)
po 1 - sorki za dubla :/ cos mi sie zrylo z forum i nie tutaj jakos zaczelem odpowiadac i ... ogolnie zrypana historia ktorej nie umiem opowiedziec :) po 2 - 89km/h ... 93km/h ... ladne predkosci, ale pomyslcie sobie o tym ze przy takiej predkosci spadacie z roweru :/ smierc na miejscu ... nikomu tego nie zycze po 3 - 115km/h ? ale to kolarka :D [...]
No właśnie okazuje się, że to chyba nie do końca taka groszowa sprawa: 3. 18 lat i 1 dzień do 23 lat: · klub Ekstraklasy r11; 50000 złotych · klub I i II ligi r11; 40000 złotych · klub III r11; 10000 złotych · klub IV ligi, Ekstraligi i I ligi kobiet r11; do 10000 złotych · kluby pozostałych klas [...]
[...] (nasz trener),jak i Roy Harris (patron BJJ Polska) pozytywnie wypowiadaja sie o skutecznosci stosowania takich technik jak gryzienie,palce w oczy itp.w wolnej walce.Oczywiscie jesli ich uzycie ma byc celowe,musimy wypracowac sobie stabilna pozycje np.dosiad w ktorej bedziemy mogli bez przeszkod swidrowac sobie w oku przeciwnika .Pozdrawiam.
Temblak w jakim celu ? Jaka jest podstawiona diagnoza przez lekarza ? Po opisie objawów wygląda na 'łokieć tenisisty' a więc szeroko pojęte przeciążenie na prostownikach nadgarstka. Nie wiem, taka była decyzja chirurga. Mówił o unieruchomieniu ręki na 3 tygodnie. Na pytanie czy to może być naderwane/zerwane ścięgno, stwierdził, że nie, że to [...]
OMEN - Film opowiada historię rodziny państwa Thorn, której tuż po porodzie umiera dziecko. W trosce o swoją żonę Katherine, która jest nieświadoma śmierci noworodka, jej mąż Robert adoptuje chłopca imieniem Damien. Nieświadomi niczego rodzice przez wiele lat wychowują chłopca nie przypuszczając, że przyszedł on na świat z konkretną misją... [...]
[...] ze wprowadzenie tego typu produktow z marketingowego punktu widzenia ma sens. Zalozmy ze oto mamy 35 letniego zaganianego zestresowanego faceta z nadwaga. Jedyna rzecza ktorej mu w zyciu nie brakuje to forsa. On nigdy w zyciu nie slyszal o fitnes l-karnitynie i innych tego typu rzeczach on po prostu nie ma na to czasu jest zbyt zajety [...]
Dużo czarnych odpowiedzi... po wypadku na nartach dosyć późno lekarz zorientował się ze jednak potrzebny mi rezonans kolana...okazało się, że zerwałam acl, lcl jakoś tam wygięty, rzepka bocznie podparta,zmiany na chrząstce, łękotka uszkodzona, ściegna o podwyższonym sygnale i jeszcze kilka rzeczy.... po artroskopii w której zszyli mi łekotkę w [...]
Nie wiem czy to ci cos pomoze:.W połączeniu ze sterydami działa synergistycznie. Jest często stosowany w cyklach redukcyjnych razem z propionatem testosteronu oraz winstrolem. Podczas stosowania salbutamolu niektórzy mogą doświadczyć przyrostów beztłuszczowej masy ciała oraz siły, szczególnie w powiązaniu z kreatyną, której jest dobrym [...]
Nie chce Mi się przeglądać x walk Pride z płyt by się tu spierać. Oczywiście że Japończycy "trochę" faworyzują swoich, a już Saku to najbardziej. Natomiast wielokrotnie widziałem w Pride to o czym pisał X-Rulez - "action" - dalszy brak obrony - wejście sędziego, koniec walki. W UFC najbardziej sensowny sędzia - Big John - też [...]
Przeczytałem tą dyskusje i stwierdzam że tak to można się wykłócać o to na jakiej pozycji jakie atrybuty są przydatne. Prawda jest taka, że nawet w dobrych ligach każdy ma swoje mocne i słabe strony... Jeżeli chodzi o ciebie to graj tam gdzie cie trener ustawia.Mógłbyś napisać jeszcze w której lidze grasz bo skoro stwierdzasz, że "Grasz [...]
pozwolę sobie przekopiować żeby było wiadomo o czym mowa walk samych wygranych przeciwników poskładanych zdobywania doświadczenia mnóstwa dobrego jedzenia zdrowia, siły i techniki woli walki rodem z Afryki na walentynki pięknej panienki przy której znikną wszelkie udręki małego kaca gdy piwa nawarzysz i wszystkiego o czym zamarzysz